大学生恋爱问题心理咨询 当代大学生恋爱心理问题及调适

大学生恋爱问题心理咨询 当代大学生恋爱心理问题及调适

Vol.2 No.1 2010 当代教育理论与实践 2010 年 2 月 2 No. 1. 当代大学生恋爱心理问题及其调整 朱立哲、刘仁、朱雄（湖南科技大学）能源与安全工程学院，湖南湘潭）。重要提示：在大学校园里，爱情是大学生最关注的最敏感话题之一。由于个体差异，当代大学生的恋爱心理和动机多种多样大学生恋爱问题心理咨询，加之对恋爱的理解不同，使他们时常被恋爱问题所困扰，甚至陷入恋爱误区，无法自拔。因此，大学生应培养健康的爱情观，及时进行自我调整，摆脱危机。关键词：大学生；坠入爱河;心理问题；调整。图片分类号：G 444 证件识别码： 货号：1674-5884（2010)01-0011-03 ⑨学生往往不善于控制自己的情绪，缺乏理性管理的能力。一旦遇到挫折，他们会失去控制自己的情绪，无法自拔，对学习和生活产生不利的影响。在大学爱情的沃土中，如雨后春笋般的爱情和彼此的爱，曾经让无数青年学子. 即将卷入爱河，又如闪电般分开。

(3) 保持开放和肤浅。在高校既不提倡也不禁止大学生之间恋爱的原则下，大学生恋人之间的相处是开放的，不需要躲在老师面前，成双成对地进进出出，手牵手走。在校园里，同桌学习，同时用餐，形影不离，有的甚至不分场合表现出热情，做出一些让人无法接受的亲密行为[2]。 (4) 成绩低、不成熟、稳定 目前大学生的恋爱关系呈低级趋势，且人数呈上升趋势。爱情，婚姻，并不是孤立的现象，人们在三年级开始谈恋爱并不是孤立的现象。有的学生甚至一上学就坠入爱河。由于无法适应新环境，缺乏学习动力，社会阅历浅薄，思维简单，很多学生还没有明确自己的人生目标，导致对爱情的对待简单、幼稚、不成熟。问题。这种思想上的不成熟，加上经济上的依赖，在恋爱过程中感情和思想不够稳定，缺乏处理恋爱挫折的能力，容易造成恋爱的周期性中断或在选择上徘徊。浪漫的伙伴。爱情的成功率很低。在当代大学校园里，爱情无疑是大学生最为关注的话题之一，大学生的爱情也不再是半遮半掩。饭堂在餐桌上，在课堂上，同学们时常热切地谈论着大学生的爱。

爱情是如此独特和迷人。牵动着同学们的心弦，让人向往。然而，爱情问题也是大学生最头疼的问题之一。爱情问题处理不当，会导致心理痛苦、人格扭曲，甚至精神失常。例子经常发生在大学校园里。为此，我们应该了解当代大学生恋爱的心理特征，发现大学生恋爱的矛盾和心理障碍，探索解决恋爱心理问题的途径。 2、当代大学生恋爱的心理特征。 (1)不切实际的浪漫追求。当代大学生的爱，不再是沟通的一步。他们认为爱情并不一定意味着婚姻。于是，契约之爱在校园里出现了，组成了短小平淡的故事情节，不是长久而永恒，而是一次拥有。一项针对500名大学生的约会目的的调查显示，60.4%是为了丰富自己的生活，146%是为了舒适和无聊，只有25%是为了建立家庭。可以看出，现在的大学生.%追求的是一种理想主义的精神爱情，这是一种浪漫的感觉，就是一种浪漫的感觉。他们更注重情感上的满足，很少考虑婚姻等实际问题[1]。 (2)自主性强，盲目性强。大学生谈恋爱的时候，个性都很突出。他们中的大多数都是自我肯定的。他们认为爱是个人的权利和自由。他们很少征求别人的意见，表现出更大的自主权。

但也正是因为大学生对所谓自由的过度追求，所以在恋爱的过程中也表现出相当程度的随意性和盲目性。爱情3 当代大学生谈恋爱的动机 (1)早恋有很多好处。身体的成熟逐渐增强了大学生的性意识，萌发了对爱情的向往和追求。然而，爱不等于性欲，还有其深刻的社会行为。不懂爱情却追求爱情，让一些大学生产生过早的恋爱心理。收稿日期：2009-07-09 作者简介：朱立哲（1965-），男，湖南常德人，高级工程师，主要从事大学生思想教育研究。 11 早恋的大学生认为早恋可以早点享受爱情的细雨。他们中的一些人正在寻求相互临时保护；有些人认为，当他们早日坠入爱河时，他们有很多选择。如果找不到第二个，他们担心自己会进入大龄青年的行列，尤其是女孩。有的大专生开始谈恋爱，于是抢着在情书上登记大学生恋爱问题心理咨询，认为早恋早婚最安全，晚恋晚婚傻眼了。大学生应该慎重选择自己的初恋。老舍说：初恋是青春的第一朵花，不要轻易放弃。 (2)异性的吸引力和神秘感的驱使异性的容貌、姿态、风度、能力都极具吸引力。神秘感驱使年轻人喜欢观察和接触异性，对异性特别关注和友好。

我特别欣赏异性对自己的赞美和宠爱，喜欢在异性面前展示自己的风度、学识和工作，以博取异性的好才能。这段时间他对异性朋友说的话，包括指出自己的缺点，往往会让对方记住，渴望通过爱尽快了解异性，满足陌生的心。 (3)寻求精神补充和情感驱动，驱使大学生远离父母，异地求学，进入人生第二次断奶期。一些大学生对生活和学习没有坚定的信念和理想，对学习的未来感到迷茫，于是想找一个爱人来充实自己空虚的心，相信自己的感情。有的大学生认为自己的精神动力不足，想通过爱来激励自己，以优异的成绩回报异性的爱。此外，还有一些不道德的爱情动机。有些人完全满足于自己的虚荣心，认为别人有异性朋友，并不是无能的表现；有些女孩认为，只有被男孩追求，才能表现出自己的魅力。他们追的人越多，他们就越觉得自己与众不同。甚至一些男同学本身就有玩弄女同学的心态，以不纯的动机谈恋爱，为爱情的发展设置不可逾越的障碍 [3] 屈辱、失落、悲伤、孤独、空虚、绝望和报复。这些不健康的情绪如果不及时消除和转移，很容易导致心碎的人产生抑郁和自卑感。严重的甚至会报复甚至自杀来缓解内心的压抑[4]。

(2)大学生恋爱心理问题的自我调节1.单身恋爱自我调节单身恋爱是很多大学生面临的一种情感痛苦。这是一种不可能的情感体验。它常常让人感到充满激情。如果要思考事情，做一些严重影响大学生身心健康的荒唐事，那么对于这种无情的、不合理的单相思，我们应该引导大学生做到以下几点：爱情问题； （2)学会用理性战胜情绪；（3)及时换位思考，多变场景；（4)用于自我表露。总之，面对爱情这样的重大问题，你必须做出果断的决定）和行为。否则，他们可能会陷入单恋的深渊，也可能有心理健康的危险。2.爱情冲突的自我调整在爱情纠葛中，三角恋和多角恋是最突出的问题。不是只有他（他们自己在受苦，别人也在受苦，经常伤害双方的身心健康，甚至在很多方面。大学生应该正确认识并积极调试：（1)知道选择性和爱的排他性；（2)从新评估自己与爱人的关系；（3)明智而理性的回避[5]。3.失恋的自我调整失恋的痛苦是深沉而激烈，为了让自己从迷失的痛苦中解脱出来g尽快恋爱，恢复心态 大学生要平衡和保持心理健康，应注意以下几点：（1)克服爱至上的观念。

爱很重要，但不是生活的全部。了解事业、感情、友情； （2)转移环境。坠入爱河后，立即改变环境，暂时与能触动爱情痛苦回忆的场景和人物互动。隔离是明智之举；（3)Most为对象和一边。既然对方这样觉得更幸福，就让他离开你吧，否则，如果两个人活着，一个人觉得不幸福，这样的生活既不幸福也不稳定[6]……四学院学生恋爱心理问题及调整（一）当代大学生恋爱心理困惑1.单相思与爱情错觉。有的大学生陷入了痛苦的境地，陷入空虚、焦虑甚至绝望，处理不善会对未来的爱情和婚姻生活产生负面影响。因此，陷入单恋的大学生应及早停止，做好别的东西。选择。克服单恋和爱的错觉，重要的是要正确理解爱的深刻含义，同时用理性控制情绪，尊重对方的选择，不要用情绪。 2.多角恋所谓的多角恋，就是一个人同时被两个人抓住。或两个或两个以上异性追求或同时追求两个或两个以上异性并建立恋爱关系。一夫多妻是爱情纠纷的主要原因之一，本质上是一种比单恋更复杂、更严重的异常现象。

在同性恋关系中，有的大学生心理还不够成熟，有时会被其他异性的吸引力所诱惑，同时爱上几个人。因此，一夫多妻制潜伏着极大的危险。一旦失去控制感，就会给对方和社会带来恶果。 3.失恋 失恋是指一方在否认或终止恋爱关系后对另一方造成的心理挫折。从心理上来说，谈恋爱可以说是大学生最严重的挫折之一，会引起一系列的心理反应，比如尴尬、羞耻。五种健康的爱情观和爱情行为 (1)树立正确的爱情观 社会婚姻制度、经济制度和伦理观念对经济爱情问题的反思。男女之间培育美好爱情的过程必须遵守一定的道德规范，并以此来规范和约束爱情中的行为和各种关系。在人生的道路上，爱情是每个大学生迟早都会经历的重要话题。对于当代大学生，我们提倡树立科学的爱情观。 1. 促进志同道合的爱。大学生应该把同样的思想、同样的信念和追求放在爱情的首位，把心灵的美、高尚的品行、感情和心理的和谐作为择偶的第一标准。选择恋人最重要的前提是志同道合，思想、道德、职业理想和生活兴趣相近。

大学生作为新时代的顶梁柱，理应有理想、道德、义务、事业、爱情的有机结合。 2.正确理解爱情与生活的关系。爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部内容。生活需要爱，但你不能只为爱而活。一个真正有12个理想和复仇的青年学生，应该站在爱的立场，树立远大的理想，把青春、智慧和才华奉献给改造自然和社会的伟大事业，为社会主义现代化建设作出贡献。只有靠自己的力量，才能实现生命的价值，才能赋予生命和爱情真正的意义。 3.正确处理爱情与事业的关系大学生正确认识、对待和处理好爱情与事业的关系，正确认识、对待和处理好爱情与学习的关系，正确处理好爱情与集体活动、社交的关系工作、正确处理爱情、团结同学等。肩负重任的大学生要处理好爱情与学业的关系，珍惜青春，把握青春，让青春变得更好更积极[7]。 (2) 培养健康的恋爱行为 在现实生活中，人们祈求爱情，渴望爱情。然而，愿意了解爱情的人却寥寥无几。其实，掌握爱情的技术并不难：一要学理论；第二，你必须能够实践；第三，一定要给爱最大的关怀和爱。

对于渴望爱的大学生来说，学习爱，提高爱的能力，形成良好文明的爱行为，有助于大学生创造理想、完美的爱情。 1.爱说话优雅，讲究语言美。谈话要真诚、坦率、自然。不要装模作样或装腔作势，以示自己；不要说话粗鲁、下流或举止粗鲁；互相理解，不要无休止地要求对方让对方自尊心受损。否则，只会让人反感，伤感情。 2.大方的恋爱行为 一般来说，男女第一次谈恋爱时，往往一开始就会感到紧张。随着关系的增加，他们会逐渐变得自然和大方。这时候就要注意言行的特殊性。有的人情绪冲动，过早做出亲密行为，使对方产生反感，影响感情的正常发展。 3.亲昵动作优雅，避免粗俗优雅的亲昵动作发挥爱情的快感和心理作用，而粗俗的亲昵动作往往会造成情感分离和负面心理效果，不利于爱情的纯洁和尊严，并且有损于爱情的纯洁和尊严。大学生的形象对他人也是一种不良的心理刺激。 4.在爱的过程中平等相待，以客人的身份相互尊重。不要用自己的长处去比较对方的缺点，为了炫耀提升自己，取笑贬低对方，不必千方百计试探对方装腔作势，这些可能会挫伤彼此影响对方的自尊，影响双方的感情。

5. 善于控制情绪，理智行事。大学生应该克服恋爱中产生的性冲动。一方面要注意克制和调适，另一方面要注意传递和升华，多参加各种文化活动，多与爱人交谈。学习和工作，将爱情行为限制在社会范围内大学生恋爱问题心理咨询，避免越轨，使爱情沿着健康正确的道路发展[1]。 （3）培养爱的能力和责任感1.迎接爱的能力 如果大学生有迎接爱的能力，就应该了解什么是爱，拥有健康的爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，以及它们适合什么。对别人的一切都应该保持敏感和热情，要主动关心和爱护他人。别人向你表达爱意时，能及时准确地判断爱情信息，冷静地做出选择，能承受拒绝求爱或拒绝求爱带来的心理困扰。 2.拒绝爱的能力 不想要或不值得接受的爱，应该有拒绝的勇气。拒绝爱情必须掌握适当的拒绝方法。虽然每个人都有拒绝爱情的权利，但珍惜每一份真挚的感情，都是对他人的一种尊重，一种自尊，也是对一个人道德情操的考验。不管情绪如何，处理方法都简单粗暴，甚至连口头上的词都加在一起。从而伤害了对方的感情和自尊。这些做法是非常不妥当的。 3.培养爱的能力，培养爱的责任感 前苏联著名教育家马卡连科说：爱的力量只能存在于人类的非性爱素养中。

他的非性爱范围越广，他的性爱就越高贵。发展爱的能力不一定是特定于某个异性的爱，而是可以是更广泛意义上的爱。当代大学生发展爱情的能力是培养无私的品格和奉献精神，培养处理矛盾的能力，有效解决和消除爱情和家庭生活中的矛盾和纠纷，对爱人和社会负责，为创造幸福美满婚姻[8]。六结语爱情是美好而甜蜜的。爱既是一种能力，也是一种艺术。当代大学生应关注爱情的心理健康，最大程度促进心理发展和人格提升，获得爱情的甜蜜和家庭幸福，促进社会文明；准确认识爱情，正确对待爱情，培养健康的爱情观，培养良好的爱情行为，努力创造美好完美的爱情。参考文献： [1] 张峰．大学生心理健康课程[M]．昆明：云南大学出版社，2004. [2] 谭千章。大学生心理健康教育[M]．广州：华南理工大学出版社，2007.[3] 于梦辉。大学生心理健康教育[M].北京：中国水电出版社，2008.[4]邹斌。大学生心理健康教育与指导[M].长沙：湖南大学出版社，2005. [5] 黄希亭．大学生心理健康教育[M].上海：华东师范大学出版社，2004. [6] 李振荣，彭志宏。大学生心理健康教育与培训[M].郑州：黄河水利出版社，2006. [7] 陈红英，潘立红。大学生心理健康课程[M]．武汉：武汉大学出版社，2008. [8] 周家华，王金峰。大学生心理健康教育[M]．北京：清华大学出版社，2004.（王小飞责任编辑）13

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