心理咨询 感情设置 时间设置 如何跟朋友说「心理咨询」是什么(2)

一位主管曾经告诉我，心理咨询是在“种下好种子”，只问辛苦而不是收获。我被它感动了。顾问可以做的实际上是在访客的心中不断播种重要种子。这些种子可以称为护理，友善，尊重，接受等，因此处于困境中的访客也可以感觉到人TA。它是如此美丽，因此“值得”。即使很多时候顾问可能没有机会看到种子发芽和生长，但即使TA忘记了它们，这些种子最终仍会在未来的起伏中陪伴，滋养和保护TA。

三个。心理咨询就像健身运动

许多寻求帮助的人如前文所述，理清了自己的混乱情绪并获得了新的见识，但仍然感到“不够”。是的，无论是哪种感觉和见解心理咨询 感情设置 时间设置，我们都必须最终采取行动，并在解决生活中的实际问题中得到反映，以便我们可以真正充满信心地说我们已经克服了这一“障碍”。在这个阶段，它与我们的体育锻炼非常相似，心理咨询就像使用健身方法在大脑中形成新的“回路”。

例如，如果您最终下定决心要健身，那么您很可能会找到经验丰富的健身教练。助教将评估您身体的各种功能，然后与助教讨论适当的目标。确保它尊重现实和局限性，并有可能长期发展。然后，您将基于商定的目标制定有原则的行动计划，并共同发现有利于实现目标的资源方法。之后心理咨询 感情设置 时间设置，TA将逐步激发您的坚持不懈，讨论您的观点，分享您的喜悦，并最终促进您实现目标的过程中实现目标。

此过程也可能在心理咨询中发生。当您获得一些见识并准备从行动中解决问题时，顾问将在健身教练，啦啦队长和顾问等过程中继续为您提供支持。顾问将与您讨论您想要实现的目标是否现实，将鼓励您探索具体可行的方法，将支持您勇于坚持，并帮助您接受过程中的挫败感。不管每周练习更改有多困难，想想一个永远存在的伙伴，等着您出现并告诉您，您将有更多的耐心和毅力。

不同之处在于，心理咨询师不会像健身教练那样直接为您设计计划，而不是提供咨询的专家。由于人们的精神世界和生活条件过于独特，远比其物理结构复杂得多，因此顾问直接告诉您的解决方案可能以前已经尝试过，或者仍然有很多困难，通常是没有用的。仅当您决定自己进行更改，并根据自己的情况来培养现实生活中的技能时，所做的更改才真正对您有帮助，持久而坚实的更改。

但是，我最想说的是，无论您将心理咨询与整理房间，种植物或锻炼相比，核心和最普遍的重点是“爱”。当我们遇到痛苦时，顾问愿意紧贴我们的感受，耐心地陪伴我们理清思路，不走远。当我们没有方向时，顾问会愿意灌输我们的心，温和地等待我们的改变，而不会敦促，当我们认为需要采取措施时，顾问会愿意见证我们的尝试并支持我们发展自己的事业不受干扰的能力。如果剥去心理咨询师行业的外壳，看看内部，那难道就不像理想父母对孩子的爱吗？生命的增长需要纯净，稳定，正当且无回报。

但是，在现实生活中很难找到这种爱，因为无论我们的父母和情人多么出色，我们所经历的真正的爱始终是不完美的和受伤的。这就是我们与生俱来的。无助，但这也使我们有机会促进内心的正直。遵循道德和环境的真正的心理咨询是方法之一。在特定的时间，空间和边界的热爱中，光线可以从那些伤口中透出，使我们有机会体验辅导员给予的爱。爱，学会爱，并最终健康地爱自己。

准备好了以后，希望您也能体验到这种心理咨询和爱情。

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