咨询重塑感情 分手复合,是一次让爱重新生长的旅程！_意心情感咨询

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在我的咨询中，许多陷入分手漩涡的访客曾经无奈地问我：老师，我是否有希望找回它？他真的值得吗？即使我们和解，我们还能在一起吗？每个不愿重聚的访客都应该多次考虑过这个问题。不同之处在于有些人敢于尝试，但有些人却错过了纠缠的最佳机会。是的，在人际关系中，“时机”一词是最重要的。如果您在正确的时间做正确的事情，一切都为时已晚。

要回答这些问题，您必须首先清楚地思考：为什么要与这个人交往？你们之间的根本问题已经解决了吗？您想真正长大吗？您是否学会了热爱操作？与一些方法和技巧相比，这些是我想传达给每个人的关于心态，思维和爱的能力的真实答案。教人们如何钓鱼比教人们如何钓鱼更好。对于每个在破碎的爱的漩涡中挣扎的人来说，仅靠方法和常规就只能在空中建造一座城堡，这步履蹒跚。即使该化合物成功了一段时间，也无法保护整个生命的稳定性。

重组的过程是真正的自我成长和救赎。在对您所爱的人负责并对我们的感受负责之前咨询重塑感情，我们所有人都必须学会对自己负责。学会摆脱依赖，重塑情感观念和热爱思维，独立应对关系中发生的变化以解决问题，而重组只是随后的事情。这样，毕竟生活是我们自己的，我们的感觉是我们的。毕竟，我们必须从一个只求爱的孩子成长为一个可以保护一段感情的成年人。学会付出，学会冷静，学会理解。

我应该继续坚持还是放弃？

01

作为顾问，我将永远不会帮助客户做出决定。

我们可以做的是指导，解决和陪伴，然后将选择权还给其他人。我很少说服人们放手，除非它是基于不真实的关系，例如欺骗的危险。一方面，盲目说服人们放手是不可行的。心理学上有一个著名的“白熊效应”，这意味着当您不让自己想到白熊时，白熊最终就会出现在您的脑海中。拼命地抑制和压抑情绪越多，这种纠缠过程不仅消耗能量，而且最终，您避免的想法只会变得更强大。告诉自己：不要坚持放手，这通常是放手的开始。

第二，满足您所爱的人是一件无法实现的美好事情。许多人一生中从未被他们的心所打动，也从未尝过真爱的滋味。而你咨询重塑感情，有幸遇见了爱，遇见了要写一生的人，却偶然地走了出去，无法理解，无法相信，无法留下。您是否会怀念曾经扎根于彼此的生活并成为彼此的财产的根深蒂固的依恋？有一天，在一场婚礼上，另一个人的爱人最终结婚了，你会发呆吗？您曾想像过无数次这样的场景，而想要兑现承诺的人去了哪里？或过了几年，婚姻的婚姻已经耗尽了耐心和热情，或者不愿妥协。回顾过去繁华和寂寞的日子，您会后悔没有呆在第一位吗？然后我认为，无论是重组还是放弃，心中早已有了答案。

这都是我的错吗？

02

分手的人经常陷入两种极端的情绪中，要么盲目地指责对方是卑鄙的人，不满是对方的错，却无法弄清楚“为什么要这样对待我”在心理学上的“外部归因”思维模式。要么是相对的“内部归因”思维，一再自责和后悔，指责自己做得不好，也指责自己没有珍惜它。显然，另一方先放开了，但他负债累累。

根据我的咨询经验，大多数想和解的人都是内部归因于思维模式的人，将承担与自己分手的责任。归因理论是海德（Hyde）在1958年提出的，它涉及人们如何解决问题的原因。倾向于内部归因模型的人们从未缺乏内省和反思，并拥有更多的成长机会。

但是，那些分手痛苦的人会感到内，自我惩罚甚至自我克制。他们会在极端的不良情绪中重演，而重组的最佳时机却白费了。心理学具有不同的情感等级。在所有负面情绪中，内是最有害的。您必须记住：即使刚开始时您遇到了一些不好的事情，当他残酷地离开时，您也不再欠他。到目前为止，彼此之间没有债务，没有责备，未来将是漫长的，放开过去是您的信心和态度。

他为什么离开我？

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