如何修复婚姻 如何修复破裂的婚姻，挽救你们的关系

如何修复婚姻 如何修复破裂的婚姻，挽救你们的关系

当你还是个孩子，梦想过童话般的“幸福生活”时，你永远不会意识到你的婚姻可能不会以这种方式结束。我的意思是，让我们面对现实-迪士尼的童话电影永远不会暗示灰姑娘和她的白马王子不会有任何问题，对吧？

童话电影不是现实生活。尽管我们都在有意识的层面上知道这一点，但在我们内心深处如何修复婚姻，我们仍然希望成为这条规则的例外。我们认为我们将成为最幸运的人之一，并拥有一生幸福的婚姻。

然而，对于很多夫妻来说如何修复婚姻，这根本不会发生。为什么？原因有很多，我们稍后会详细说明。没有人会教我们如何进行一场有爱的婚姻。如果我们没有看到我们的父母幸福地生活在一起，那么我们就没有榜样。

那么，如果你发现你的婚姻不幸福怎么办？如何修复破裂的婚姻，挽救你们的关系？

导致婚姻破裂的原因

有时候，我真的希望我们都能在学校上一门名为“关系 101”的课程。但是从来没有人被正式教过如何拥有良好的婚姻（或任何关系）。结果呢？结果是我们所有人在处理情感关系时都会凭直觉行事。但如果你想拥有幸福、健康、成功的婚姻，你就做不到。

以下是导致婚姻破裂的一些原因。

懒惰

每个人都说人际关系很难，需要付出很多努力。考虑一下。生活中任何值得拥有的东西都需要努力，对吗？我的意思是，除非你中了彩票，否则你不努力就不会致富。

情感也不例外。你必须为你的婚姻努力工作。如果你不这样做，你又懒得让它活着，它就会死。

自私

很多人在某种程度上是自私的。但是当它以健康的婚姻为代价时，它就成了一个问题。你不能总是把你的需求放在第一位。你必须让你的伴侣的需求至少等于你自己的需求，甚至更早。否则，怨恨将无止境地累积。

忽略

这往往伴随着懒惰和自私。如果您很懒惰，不努力工作并且总是自私，那么您就忽略了伴侣和恋爱关系。

情感就像一株植物。如果你不给植物浇水，它就会死。如果你忽视婚姻，它最终会结束。

儿童

尽管我们都爱我们的孩子，但孩子的确是婚姻的麻烦。如果你对自己诚实，你就会知道这是真的。孩子花费了我们很多时间和精力——而这些时间和精力实际上可以花在你的婚姻上。所以，如果夫妻双方因为孩子的障碍而不能保持联系，那么你们的婚姻就会破裂。

缺乏沟通

知道如何与您的伴侣交谈以表达您的感受和需求至关重要。然而，两个人都需要做同样的事情，并对对方有同理心。

如果没有同理心（识别和理解他人观点的能力），就不可能有健康的婚姻。

如何修复破裂的婚姻（不结婚）

有时，当我们处于糟糕的婚姻中时，我们会感到绝望。您可能想知道是否有可能挽救这段婚姻关系。答案是肯定的，但是您必须付出一些努力。

并不是每个人都有足够的经济能力进行婚姻咨询。但是，如果您这样做，我建议您将其作为第一步。

即使这不是您的首选，您也可以尝试以下步骤：

1. 好好看看自己

一巴掌不会发出声音。你一定听说过这句话。换句话说，关系中的问题很少是一个人的责任。

看看你的行为并推测它们会如何影响你的婚姻状况。

2. 为自己的行为负责

现在如何修复婚姻，您承认自己做了什么导致了婚姻问题。告诉您的配偶您的感受，然后承诺立即改变您的行为。

3. 对自己和配偶诚实

有时逃避现实并忽略问题更容易。但如果你这样做，你的婚姻不会变得更好！

坐下来诚实地面对你的婚姻状况。然后，告诉您的配偶您的感受并进行深入、坦诚的对话。

4.说说吧

这是一个显而易见的步骤，您也必须这样做。一开始连问题都不谈，就无法规划未来。

5. 双方必须解释他/她对这个问题的看法

感知即现实。换句话说，您的配偶对婚姻的看法可能与您截然不同。因此，您需要听取合作伙伴的观点。

6.听

当你的配偶解释他们的观点时，倾听他们的意见。不说话。不要打扰他们。相反，请保持冷静，不要发起自卫。

7.列出双方都想改变的事情

为了重建你们的婚姻，显然双方都需要做出改变。所以，你们都需要写下你们婚姻中需要改变的事情，然后谈谈。

8. 写个“合约”

人们说他们会改变很容易，但真正坚持到底是另一回事。因此，最好在你们两个之间写一个“合同”，然后签字。这显示了双方对变革的承诺。

9.共度美好时光

如果你不花时间在一起，你将无法重建你的婚姻！这看起来很明显，但你们需要重新发现彼此，并且必须花宝贵的时间交谈和做某事。

10. 放弃技术

信不信由你，技术是情感关系破裂的罪魁祸首。无论是电视、手机还是电子游戏，在技术上而不是彼此上花费太多时间是死亡之吻。一定要写下来如何修复婚姻，并定期互相交谈。

你能一个人修复破裂的婚姻吗？

这是一个很常见的问题。我经常被问到，但没有简单的答案。事实上，我的第一反应是回答“这不可能”。我坚信，重建婚姻需要两个彼此忠诚的人。但是，如果您没有自愿与您合作的合作伙伴，如果您绝望到不得不独自完成，您可以尝试以下步骤：

让我们回顾一下这段婚姻发生了什么

做一个“关系解剖”。换句话说，这段婚姻是如何结束的？就像真正的尸体在死后被解剖一样，你可以看看你的婚姻到底出了什么问题。

如果你发现很多原因都是你造成的，那么你可以改变你的行为。

请注意这些年来出现的任何常见模式

关系始终处于开发模式。有些是好的，有些是坏的。因此，您需要在婚姻中寻找反复出现的主题，这可能会给您带来麻烦。一旦确定了它们，就尝试新事物，而不是在将来重复相同的行为。

终于

重建婚姻并不容易，但可以做到。拥有健康关系的最简单方法是首先不要让它破裂。但是如何修复婚姻，由于这不是一种选择，因此本文中的所有提示绝对可以使您找到丢失的内容。

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