想修复婚姻怎么跟老公说 如何修复婚姻？从学会“理解和尊重”开始

想修复婚姻怎么跟老公说 如何修复婚姻？从学会“理解和尊重”开始

我经常做关于婚姻的咨询。很大一部分婚姻处于危机之中，甚至处于离婚的边缘。今天我就来谈谈如何修复婚姻关系。这个话题实在是太大了，所以今天只谈一点，婚姻中的“理解与尊重”。

最近刚好看了婚恋节目《老婆的浪漫之旅》。或许是因为职业敏感，我发现剧中的四位太太都展现出不同的经营婚姻的重要魅力。是值得我们姑娘们努力学习的地方。

当然，这并不是说他们做得很好。他们每个人也有自己的问题，但他们确实有一些东西可以学习。

·张嘉妮的魅力就是像个婴儿，懂得适当示弱；

·包文婧的魅力在于欣赏，懂得充分赞美；

·章子怡的魅力在于懂得尊重丈夫；

·袁咏仪的魅力在于，尽管表面上看起来很粗心，但骨子里坚​​定的感情使她与夫妻之间有了这种默契的理解和信任，就像老夫妇和老婆一样。

接下来，我会用四篇文章来聊聊女孩如何在婚姻中收获更多的爱，让我们的爱人更爱我们，基于女士的女性魅力。

在《老婆的浪漫之旅2》中，章子怡和汪峰是最受瞩目的一对，因为一开始他们的婚姻不被大众看好，在世人眼中都觉得自己不是好夫妻。但看完节目后，我突然意识到，看似不完美的两个人的结合，其实是此刻做出的最好的选择。这个组合的意义就在于“理解和尊重”四个字。

汪峰在节目中说，如果早五年见面，可能就不会在一起了。现在的相遇正好磨合了彼此，摩擦会少很多，双方都懂得珍惜和尊重。

女人对男人的理解和尊重真的很重要。不仅能激发丈夫在感情中更用心的表现，还能尽力满足妻子的需要。而且，这是一种可以加深夫妻感情的良性互动。两人的亲密关系，让两人的感情越来越深。

夫妻为什么要谈“理解和尊重”？

1、 关注下关注

心理学中有一个现象，即“霍桑效应”，由哈佛大学心理学专家梅奥提出。它是指人们在意识到自己正在受到关注或观察时，故意改变某些行为或言语。表达的效果。

妻子对丈夫的理解和尊重，可以让“霍桑效应”发挥作用，就像章子怡是国际影星一样，但面对汪峰眼中总是有崇拜之光，汪峰喜欢滔滔不绝。谈起人生鸡汤，章子怡会一直微笑着默默倾听。

其实，以章子怡丰富的人生阅历，不一定是他不明白他的大道理，他能这么耐心听，而是因为他明白他话里的用心；他听得很认真，但那是因为他尊重他。她的真心。

所以，我们看到汪峰对章子怡更加用心了。他害怕章子怡不适应新环境，就给妻子的旅伴写了一封长信，全程对妻子表现出非凡的待遇。关注。

2、被肯定和认可的力量

心理学的阿伦森效应意味着人们最喜欢喜欢、奖励和赞美不断增加的人或事物，而最不喜欢那些似乎不断减少的人或事物。简单来说，人们喜欢不断地被鼓励和表扬，讨厌表扬的减少甚至不被表扬，这会直接导致沮丧。

在爱情中，给予对方理解和尊重，是一种肯定和鼓励。理解他的贡献，尊重他的选择，会让他表现得更积极，更努力地爱你。

比如在节目中，汪峰为章子怡准备了一件臃肿怪异的羽绒服，用于攀岩。没想到，就算狂傲的章子怡皇后不喜欢，她也坚持要试穿。虽然很想拒绝，但还是笑着跟了上去。丈夫说“谢谢”。

所有这些行为都表达了“我理解你的体贴，尊重你的选择。虽然我不想接受，但我也告诉你我很感激。”

不要认为这样做很容易。换个老婆，估计早就被气死了，或者想想我们自己，估计很多人都会直接骂老公，气得扔一边。怕被骂，我就不直接给你准备什么了。

3、 相爱相守的秘诀

美国心理学家斯腾伯格提出了经典的三角恋理论。他认为爱由三个基本组成部分组成：激情、亲密和承诺。没有任何这些要素，就不能称其为爱。激情是爱情和情感痴迷中的性欲成分；亲密是可以在爱情关系中产生的温暖体验；承诺是指维持关系的决策期望或保证。

如果只有亲密和激情，那就是浪漫的爱情；只有激情和承诺，才是无知的爱；只有亲密和承诺，才是伴侣的爱。前六种爱情都有缺点。只有完美的爱情才包括激情、承诺和亲密。这是理想的爱情状态，也是高质量婚姻必不可少的。

婚姻需要两个人长期相处。激情会随着时间的推移和彼此的熟悉程度逐渐消失。但是，当夫妻双方能够始终保持理解和同理心时，对方就会始终感到被理解、信任和尊重。 ，那么甜蜜的亲昵就会加深，连接感情的韧带牢不可破想修复婚姻怎么跟老公说，此时依然会被对方的魅力所吸引，激情的爱情依然存在。

就像章子怡在节目中经常说的，“就算大家误会你，我也不需要误会你，因为人生就是我们两个人，你不是和每个人一起生活，你也不是一定要证明给大家看，没什么好纠结的。”

而这种理解和信任，让汪峰竭尽全力给章子怡想要的安全感和体贴感。他在演唱会上向全世界表白，时刻关注着她的内心，穿透着她的脆弱，以及两人的步伐。更一致、更同步，这就是相辅相成、相得益彰的结果。

女性如何表达对丈夫的理解和尊重？

第一步：停止不必要的抱怨和na

很多来找我咨询的女性朋友都对自己的婚姻生活感到迷茫，认为丈夫不够关心自己，不关心家务和孩子。我问他们如何向丈夫表达这种诉求，发现妻子最常向他唠叨和抱怨。结果，越是说丈夫，越是趋之若鹜，甚至选择逃避和回避。 .

我认为这种解决问题的方式有其自身的问题。我们前面讲到的阿伦森效应告诉我们，人们喜欢不断地被鼓励和表扬，他们讨厌表扬的减少甚至不被表扬。这将直接导致沮丧的心态。所以当你们不停地唠叨和指责对方的时候想修复婚姻怎么跟老公说，他的内心一定是抗拒和悲伤想修复婚姻怎么跟老公说，消极和想要逃避。

想让老公温柔体贴，先别指责他。当他面对你时，他并不充满恐惧和不自信，而是相信他有魅力，能够给你一种爱和安全感。男人，那么他就会按照这个信念行事。

第 2 步：尝试挖掘对方的长处

很多女性朋友都说，“我老公有很多问题，和别人的老公相去甚远，我无法理解和认同他，我怎么尊重他？”

这其实是对错误思维的误解。既然你结婚了，那说明他一定很吸引你。只是这些优点在生活中已经丧失，更多的缺点已暴露出来，所以您需要做的就是继续挖掘他的亮点，并让他积极地将缺点变成优点。

我们以章子怡为例。曾经有不少网友质疑和批评汪峰复杂的情史和性格，不时拿他的情况和章子怡做比较。然而，在章子怡眼里，这些都已经成为过去。他是最了解她的人。她欣赏他的音乐才华和口才，所以她不在乎那些舆论，她只在自己的眼里看到了自己真正在乎的东西。结果，汪峰对这段感情的全情投入和执着，浪子终于回头，成为了一个好丈夫。

生活中的我们也是如此。你的伴侣的缺点当然存在，但你要多想想你爱他的优点，多给他理解和包容，不要总是和别人比较。在沟通中表扬他，让他感到受到鼓励和认可，然后一步步引导他成为你想要的。

比如：他不做家务而且很懒，先试着了解他：

“他从小就习惯了父母的这种方式，所以我只能第一次怪他的父母，我们晚点改。”

然后在同意他的贡献的基础上表达他的诉求：

“老公，我也知道你很努力，但我也很累，工作很忙。我们可以做的更快，节省很多时间和精力，对吧？”

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少抱怨，多点尊重和同理心，相信他会因为尴尬而反思自己的行为。

第3步：发自内心的尊重和理解

“从心底里尊重他”不是一句口号，因为真正尊重一个人并不容易，尤其是夫妻之间。妻子很容易利用男人的赚钱能力和财务状况。地位、对家庭的贡献等，考虑这个人是否值得尊重。

在多年的咨询中，我发现很多妻子承认不能尊重丈夫，因为她们会首先考虑对方为自己做了什么，自己做得好不好。这实际上是与个人标准混合在一起的。衡量和思考，只有对方满足了他们的需求，才会得到他们的尊重。

比如，他可以体贴温柔，可以分担更多家务，他可以在假期给我买礼物，他可以理解我的想法……如果我丈夫符合这些既定标准，那么我会尊重他，否则他不值得我尊重。

妻子定下的“尊重”标准其实很以自我为中心，因为每个人的标准都不一样，没有真正尊重的标准。我们所尊重的应该是他丈夫的身份，他本人，而不是他为您所做的，达到您的标准。

都说女人需要爱，男人需要尊重，女人想要的很多爱，往往都是在尊重男人的基础上获得的。

当我们真正发自内心地信任、理解、尊重对方的情人时，他会根据你的希望微妙地改变，你们的关系会朝着好的方向发展，婚姻也会越来越多。越稳定越开心。

深刻的像这样：长期关系维护（一），如果他知道如何表现得像个婴儿，他会更宠你！

深刻如此：长期关系维护（二），甜嘴是亲密关系的润滑剂

深刻如此：长期关系维护（三），什么样的婚姻最舒服

——你的朋友，太深刻了

我是深度，二级国家心理咨询师，大连市心理协会会员，34岁，已婚，已生育。

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