和咨询师聊出感情了 真正认识自己之后，往往会经历失望|27句咨询师说过的扎心的话

和咨询师聊出感情了 真正认识自己之后，往往会经历失望|27句咨询师说过的扎心的话

前段时间，我们问大家您的顾问是否说了一个让您印象深刻的话。

以下是精选的粉丝评论：

0 1.

“您可以问别人他们的想法，但请记住，大多数人并没有真正客观地看着您。他们只是在谈论自己的想法。”

0 2.

告诉我，我只是要学习一些东西。

因为这句话，我开始相信我注定不会那么糟糕。通过学习和他人的帮助，我可以变得更好。

0 3.

在19年的时间里，我遭受了抑郁和焦虑，并开始自残。我周围的人无休止地批评我。我也觉得这是错误的。我每天都怪我自己。

当我再次遇到我的顾问时，我告诉她，这个星期不是一个好星期。她问：您有伤害自己的想法吗？我低下头说：对不起，我用刀了自己。

长时间沉默后，我听到她说：您非常坚强，您正在尝试寻找减轻压力的方法。我相信您暂时不知道其他解决此问题的方法。

0 4.

一次，我以为我从辅导员那里得到了一个非常合理的句子，当我想把它告诉朋友时，我忘记了它。

在第二次咨询中询问该句子。她说：如果你不能写下这句话，那也就意味着它也不会打动你的内心。我们不想让您记住有意义但有意义的事情。如果您还记得那种感觉，那么即使您还记得这句话，甚至是这次咨询，也都没关系。

0 5.

去年中旬，抑郁症达到了历史新高。我无法回复邮件，电话和电子邮件，我觉得自己是一个不负责任的人。

在顾问面前，我哭了起来，数了所有我不负责任的证据，她平静地对我说：“如果你真的像你说的那样不负责任，你就不会坐在我面前。

0 6.

我的顾问对我说，当我感到无法生存的最痛苦时刻：

“痛苦的每一刻都是真实的。但是请告诉自己-我一生不会一直呆在这里。”

0 7.

“您正在经历的所有事情，焦虑，挣扎，努力做出的调整和变化，情绪下降的时间都是生活的积累。在生活中，您可以达到您想要的方式以前，您必须让它具有积累的过程。”

0 8.

“真正了解自己之后和咨询师聊出感情了，您经常会感到失望。”

0 9.

在中秋节前夕，当有人在街上走来走去时，我与辅导员进行了交谈。每个人都喜欢庆祝节日，但我感觉不到节日。他停了片刻，轻声说，这只是因为你的假期还没到。

1 0.

“您似乎总是不得不为自己之前发生的事情找人负责。为什么？”

这个问题一直困扰着我。在寻找答案的过程中，我学会了承担责任，也学会了肯定自己。

1 1.

我的精神科医生说：对亲人的爱可能是有条件的，但对自己的爱不应是有条件的。无论您的价值是否得到体现，您都必须爱自己。

1 2.

当我谈到我的父母在我年轻的时候经常吵架时和咨询师聊出感情了，我装作轻率地说我受的影响不是很大，没关系。

但是她说，从小就被迫做出选择，无论是选择父亲还是母亲。但是你们两个都想要。

我不知道为什么，眼泪掉了。

1 3.

顾问对我说：你总是看起来像这样，不要做得不好，也不会做得很好。

我心里顿了一下。

1 4.

有一阵子，我很尴尬，以至于我三天之内两次换男友填补了我的空虚。当顾问问到我的感受时，我说我和他们一起玩，但我并没有被吸引。

顾问说：“您太小心了，不怕受伤。周围的男孩，您没有尝试去理解或爱他们。您不害怕与那些认识酒吧的人亲近。几个小时，但您却害怕真诚。“

1 5.

三十年来的父母争吵和冷战使我筋疲力尽，所以我走进了咨询室。

顾问的一段话使我难忘：小时候，你必须注意父母在婚姻中遭受的苦难。但是您必须学会将他们的婚姻归还给他们。

慢慢地我明白了。尽管我不能忽略住在同一屋檐下的父母之间的关系，但我可以学会区分父亲是什么，母亲是什么和咨询师聊出感情了，父母是什么以及我是什么。

1 6.

患上抑郁症后，我一直在强迫自己快乐。在平安夜和咨询师聊出感情了，我的顾问告诉我：圣诞快乐，如果你不开心，那没关系。

我长期失眠，所以那天晚上我睡得很香。

1 7.

当我在高中时最沮丧的时候，我找到了一名辅导员一年以上。

在大学开学前的最后一次咨询中，她整理了我的状态，然后她说：“请继续前进，我将与您的高中生活在一起，并告别您。”

1 8.

我在国外，并且正在研究临床心理学。但是我看了很多年的心理咨询。我快要毕业了，我慌张地问顾问：在成为顾问之前，我已经忍耐了很多年。我真的可以当顾问吗？

他回答我：成年前很多年，你们都是孩子。那只是您成长的一部分。 （您长期以来一直是您。A是您的一部分。）即使是，成为患者的经历也可以使您成为更好的辅导员（能够更好地同情患者）。

1 9.

在我们采访的最后和咨询师聊出感情了，我对她说了再见。

我告诉她，如果不是她，我可能无法下车，谢谢你一直陪着我。

但是她对我说：“您选择了我，我有这个机会帮助您。在您最难过的时候，是您不曾放弃。您帮助了自己。”

2 0.

在一段时间的努力和自我调整中，很明显，我感到自己的抑郁情绪正在改善，各个方面都在改善，但是突然之间我变得更加沮丧。当时我很绝望，以为我所有的努力都是徒劳的。

然后，顾问对我说：“这不是我计划的，但有时您需要变得更糟，然后变得更好。您正在失去一部分身份，即使您过去的一部分身份是负面的，是的，但是仍然是您的一部分。您已经失去了它，却没有建立新的身份。您所处的位置既不是过去也不是未来。这种损失会使您更加沮丧。-但这只是一个过程。”

2 1.

我曾经对恋爱感到失望，并问了一个辅导员：“如果我选择不坠入爱河，只与某人约会，那也是我的自由。这是怎么了？她说：“是的，我只是我，我认为这不是为您带来长期幸福的解决方案。” （我实际上是一个传统的人，向往传统的亲密和家庭。）

2 2.

我曾经告诉一位与我在一起多年的顾问，我认为我们的关系将持续数十年。顾问问我，如果您这么多年没有建立这种咨询关系，您会感觉如何？我说，我希望我能拥有它。他说愿望将会改变。

我不知道为什么，这似乎是我第一次意识到人们的愿望可以改变。很多时候，我们只是被暂时愿望的不可能所困。但是，能否实现某些愿望并不重要。如果继续前进，您的愿望将会改变。

2 3.

“无论您多么努力地尝试抓住某件事，最终都会失去它-我不是在谈论一件特定的事情。这个世界的规则是如此，我们最终都会输掉。这个事实使我难过。”

顾问说：“希望我能告诉你相反的结论。但我认为你是对的。”

2 4.

在保持了多年的咨询合作关系之后，我到达了一个生活阶段，觉得自己不再需要咨询了。在离开咨询关系之前，我问咨询员：“我正在离开咨询关系。您对此有何看法？”

沉默了一会后，辅导员说这是一种痛苦的甜蜜（-），就像心理辅导本身一样。 “心理咨询关系是非常重要和密切的关系，但是这种关系的开始就是追求其终结。”

2 5.

我曾经遭受很多怀疑。辅导员对我说：“人们，包括那些健康快乐的人，都充满怀疑。我认为，如果没有任何疑问，人们就不会有信仰。”

我的理解是，正是由于人们怀疑，人们会选择他们更加相信的东西。

2 6.

最令我印象深刻的一句话是：“无论一个人多么喜欢自己，他都无法停止对自己的失望，或者根本没有自我厌恶。换句话说，自我厌恶本身还可以。问题是造成的损坏频率是多少，多少？”

那时，我更加讨厌自己，因为我无法克制自己对自己的仇恨。顾问说完这些之后，我接受了我的“自我厌恶”，并且我的整体心态大大放松了。

2 7.

一次，我终于在咨询中首次对我的顾问表示不满意。然后我问她，我会这样说冒犯你吗？

她回答：“您表达自己的不满并担心伤害他人。我认为这是因为，当您长大后，没有人会给您表达您的不满和失望的机会。但是您知道，我们真正感受到的情感需要导出。在这里我们可以逐步练习如何更好地表达。”

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